ザキが黙ってない。

おにぎり握って世界一周してました。

【まとめ】筋トレ歴2年半の僕が本当におすすめするコストコで買える減量食はこれだ!9選

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どうも、ザキです。
8月末のベストボディジャパン徳島大会に向けて絶賛減量中です!

今回は、減量のお供といっても過言ではない「コストコ」で買えるおすすめの減量食を紹介したいと思います。

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ちなみに僕はいつもコストコ尼崎倉庫店へレンタカーを借りて行っています。

1.カナダドライ ダイエットジンジャエール(350ml×30本)

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価格:1468円(税込み)

サイズ・量:350ml・24本

カナダドライジンジャエールのダイエット版。
味が一緒でゼロカロリーは最強。

2.ドクターペッパーダイエット(350ml×30本)

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価格:1468円(税込み)

サイズ・量:350ml・24本

こちらもドクターペッパーのダイエット版。
KanekinFitnessのカネキンさんが飲んでたのをYouTubeで見て買いましたが、個人的にはカナダドライのほうが好きです。(笑)

3. 冷凍むきエビ 50-70(生・尻尾なし・900g)

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価格:1498円(税込み)

サイズ・量:900g

 冷凍むきエビ。
どんな料理にもあって高タンパク質でトレーニーにおすすめの一品!

4.冷凍ブロッコリー(2.27kg)

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価格:888円(税込み)

サイズ・量:2.27kg

野菜の中でも栄養価が高いことで知られるブロッコリー。
こちらもコストコでは2kgオーバーで破格の888円で売ってます。
絶対に買うべき!

5.さくらどり挽肉 赤身率90%(2kg)

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価格:1798円(税込み)

サイズ・量:2kg

何かと色んな料理に役に立つ鶏のひき肉。
約90円/100gあたりというコスパの高さ。
自分は購入してから、100gずつサランラップで小分けして冷凍しています。

6.九州産のほうれん草です。冷凍・カット済(700g)

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価格:598円

サイズ・量:700g

「九州産」をこれでもかと強調しているパッケージが特徴のこの商品。
献立に困ったときには、とりあえずさっきの鶏ひき肉とこのほうれん草を炒めておけば事足ります。(笑)
そして、700gと大容量なのが嬉しい。

8.オイコス(110g×12カップ)

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価格:998円(税込み)

サイズ・量:110g・12個

賞味期限:約2週間

「コストコといえばオイコス。」と言われるほどの定番商品です。
トレーニーに限らず、コストコに来た人がだいたい買っている印象です。
人気の秘密は、なんといっても安さ!
コンビニで売っている半額ほどで買えるのでお財布にも優しい。

9.冷凍グリーンアスパラガス(400g×2袋)

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価格:988円(税込み)

サイズ・量:400g・2袋

こちらも先ほど紹介したほうれん草同様、献立に困ったときのとりあえずに大活躍します。(笑)
使い勝手がいいだけじゃなくて、アスパラガス自体が極太でめっちゃおいしい。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
今回紹介した商品は、減量時に重宝するものばかりです。
減量は辛いものですが、少しでもそれが和らげればと思います。
それじゃあ!