ザキが黙ってない。

おにぎり握って世界一周してました。

減量食

【大阪・福島】ゴールドジムから徒歩1分にある「GREEN.SANDWICHES」のサラダ玄米ボウルがおいしくてヘルシー!

どうも、ザキです。大阪・福島に最近できたばっかりのヘルシーなサンドイッチ屋さんを見つけたので、ご紹介します! GREEN.SANDWICHES JR福島駅から徒歩4分・阪神福島駅から徒歩2分のところにある「GREEN.SANDWICHES」ゴールドジム大阪中之島店からも徒歩1分…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まで残り38日!ハイカーボデイ!!

どうも、ザキです。本日も減量日記買います! 2019年6月19日の身体 体重:74.9kg(-0.2kg) 体重が停滞してる。この1.2週間ずっと74.75kgをずっと行き来してる…1日の摂取カロリーを1800kcalとかでやってるし、有酸素もやってるのに減らない。笑 ということで…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと56日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年6月1日の身体 体重:76.0kg(昨日比+0.1kg)なかなか体重が変動しないな。大会まであと56日、やばい。笑

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重:75.9kg(昨日比+0.1kg) 今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右) 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重:75.9kg(昨日比+0.1kg) 今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右) 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重:75.9kg(昨日比+0.1kg) 今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右) 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと58日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月30日の身体 体重:75.8kg(昨日比-0.9kg)なんかサクッと落ちた。数日ぶりの75kg台。停滞期からこっから6月前半までに74kg前半、6月下旬までに72kg台までいきたい。

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと59日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月29日の身体 体重:76.7kg(昨日比+0.3kg)昨日より少し体重増えてたけど、なんとなくお腹まわりが締まってきた気がする。

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと60日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月28日の身体 体重:76.4kg(-1.2kg)昨日よりは大幅に減ったけど、ムラがすごい。

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと62日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月26日の身体 体重:76.7kg(昨日比+1.1kg)まさかのリバウンド、、

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと61日!

どうも、ザキです。今日も減量日記書きます。 2019年5月27日の身体 体重:77.6kg(+0.9kg)また増えてる。要因はおそらくカルボナーラうどんがそのまま腹に残ってるからやな。

【減量日記2019】高松大会まであと63日!

どうも、ザキです。減量日記ちゃんと更新していきます。 2019年5月25日(土)の身体 体重:75.5kg(昨日比:-1.1kg)昨日からめっちゃ痩せた。今週から糖質制限を初めてから体重の減量の調子がすこぶるよい。まあでもビギナーラックだと思ってるので、地道に…

【吉野家×ライザップコラボ】ライザップ牛サラダを食べてきた!味やカロリー、栄養素、価格など

どうも、ザキです。噂の吉野家とライザップのコラボ商品「ライザップ牛サラダ」を食べてきたので紹介したいと思います! 早速吉野家へ 仕事の合間に本町の吉野家へ行きました。 この日は5月10日。そうライザップ牛サラダが発表された翌日!お店の前にはしっ…