ザキが黙ってない。

おにぎり握って世界一周してました。

【高松・日サロ】日焼けサロン ビーム・ゾーン(BEAM ZONE)に行ってきた!

どうも、ザキです。ベストボディジャパン徳島大会まで残り2週間弱。 大会まであと少ししかないのに、全く身体が焼けていないので日焼けサロンに行くことに。実家(香川)に帰省しているので、高松の商店街にある日焼けサロンに行ったので紹介したいと思いま…

【ご報告】ベストボディ・ジャパン徳島大会2019に出場します!

どうも、ザキです。昨年初めて出場したベストボディジャパン高知大会から約1年。 www.kazumahanazaki.com 今年も”2020年日本一”という筋トレ開始当初に決めた目標達成に向けて、ベストボディジャパン2019に挑戦します! もうタイトルで出ていますが、今年は8…

【まとめ】筋トレ歴2年半の僕が本当におすすめするコストコで買える減量食はこれだ!9選

どうも、ザキです。8月末のベストボディジャパン徳島大会に向けて絶賛減量中です! 今回は、減量のお供といっても過言ではない「コストコ」で買えるおすすめの減量食を紹介したいと思います。 ちなみに僕はいつもコストコ尼崎倉庫店へレンタカーを借りて行っ…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと37日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年6月20日の身体 体重:74.9kgやばい、ずっと減らない。 朝ごはん プロテイン 玄米150g 鶏むね肉100g 野菜 卵焼き(全卵0.3個・卵白1個) 間食 炭酸水 減量していると常に刺激が欲しくなる。 昼ごはん ゼロ…

【大阪・福島】ゴールドジムから徒歩1分にある「GREEN.SANDWICHES」のサラダ玄米ボウルがおいしくてヘルシー!

どうも、ザキです。大阪・福島に最近できたばっかりのヘルシーなサンドイッチ屋さんを見つけたので、ご紹介します! GREEN.SANDWICHES JR福島駅から徒歩4分・阪神福島駅から徒歩2分のところにある「GREEN.SANDWICHES」ゴールドジム大阪中之島店からも徒歩1分…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まで残り38日!ハイカーボデイ!!

どうも、ザキです。本日も減量日記買います! 2019年6月19日の身体 体重:74.9kg(-0.2kg) 体重が停滞してる。この1.2週間ずっと74.75kgをずっと行き来してる…1日の摂取カロリーを1800kcalとかでやってるし、有酸素もやってるのに減らない。笑 ということで…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まで残り39日!

どうもザキです。本日も減量日記書きます。 2019年6月18日の身体 体重:75.1kgベストボディジャパン2019高松大会まであと残り39日。やばい笑毎日やばいって思ってるけど、本当に減らなくて辛くなってくる… 体重は減らないけど、身体は確実に自分史上最高。

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと56日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年6月1日の身体 体重:76.0kg(昨日比+0.1kg)なかなか体重が変動しないな。大会まであと56日、やばい。笑

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重:75.9kg(昨日比+0.1kg) 今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右) 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重:75.9kg(昨日比+0.1kg) 今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右) 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重:75.9kg(昨日比+0.1kg) 今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右) 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと58日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月30日の身体 体重:75.8kg(昨日比-0.9kg)なんかサクッと落ちた。数日ぶりの75kg台。停滞期からこっから6月前半までに74kg前半、6月下旬までに72kg台までいきたい。

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと59日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月29日の身体 体重:76.7kg(昨日比+0.3kg)昨日より少し体重増えてたけど、なんとなくお腹まわりが締まってきた気がする。

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと60日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月28日の身体 体重:76.4kg(-1.2kg)昨日よりは大幅に減ったけど、ムラがすごい。

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと62日!

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月26日の身体 体重:76.7kg(昨日比+1.1kg)まさかのリバウンド、、

【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと61日!

どうも、ザキです。今日も減量日記書きます。 2019年5月27日の身体 体重:77.6kg(+0.9kg)また増えてる。要因はおそらくカルボナーラうどんがそのまま腹に残ってるからやな。

【札幌・大通り公園】地元民がオススメする「ベンベラ・ネットワークカンパニー」のスープカレーが絶品!

どうも、ザキです。ゴールデンウィークに札幌へ行きまして、そこで地元民がオススメしていた絶品スープカレーを食べてきたので紹介したいと思います!北海道を訪れる際は、ぜひ食べてほしい一品です。 ベンベラネットワークカンパニー 店名を聞いた瞬間「?…

【減量日記2019】高松大会まであと63日!

どうも、ザキです。減量日記ちゃんと更新していきます。 2019年5月25日(土)の身体 体重:75.5kg(昨日比:-1.1kg)昨日からめっちゃ痩せた。今週から糖質制限を初めてから体重の減量の調子がすこぶるよい。まあでもビギナーラックだと思ってるので、地道に…

【減量日記2019】今日から減量日記スタート

どうも、ザキです。今年もこの季節がやってまいりました。そうです、減量の季節です。 今年は、7月27日のベストボディ・ジャパン高松大会に出場する予定。この前申し込みを終えて、現在一次審査の結果待ちです。今年こそは決勝に残って上位入賞、全国大会行…

【吉野家×ライザップコラボ】ライザップ牛サラダを食べてきた!味やカロリー、栄養素、価格など

どうも、ザキです。噂の吉野家とライザップのコラボ商品「ライザップ牛サラダ」を食べてきたので紹介したいと思います! 早速吉野家へ 仕事の合間に本町の吉野家へ行きました。 この日は5月10日。そうライザップ牛サラダが発表された翌日!お店の前にはしっ…

【テレビ出演】「痛快!明石家電視台」でさんまさんと共演した話(収録の裏側やギャラのことも暴露します)

どうも、ザキです。知ってる人もいるかもしれませんが、先日5月13日に「痛快!明石家電視台」という番組に出演しました! (※地上波初出演w)各SNSで怒涛の宣伝をした『「痛快!明石家電視台」にテレビ出演する』という僕にとっては、かなり大きな出来事、…

【大阪・本町】うつぼ公園近くにあるMUC COFFEE ROASTERSが店内がおしゃれでQOL爆上がり間違えなし!

どうも、ザキです。大阪・本町のうつぼ公園近くで雰囲気がおしゃれでQOL爆上がり間違えなしのカフェを見つけたので紹介したいと思います! MUC COFFEE ROASTERS(マック・コーヒー・ロースターズ) うつぼ公園店 地下鉄本町駅から徒歩8分くらいのとこにある…

【電源Wi-Fiカフェ】大阪・福島にある「芥川珈琲」がレトロな雰囲気でおすすめ!

どうも、ザキです。ご飯屋さんで有名な大阪・福島で、雰囲気がおしゃれな穴場カフェを見つけたので紹介したいと思います! 芥川珈琲 JR東西線新福島駅から徒歩1分くらいのとこにある「芥川珈琲」築110年以上の元料亭の町家をフルリノベーションして作られた…

【瀬戸内国際芸術祭2019】小豆島にあるMINORI GELATOのジェラートがおいしくてインスタ映え間違いなし!

どうも、ザキです。瀬戸内国際芸術祭2019がスタートして賑わっている小豆島。ゴールデンウィークで小豆島を訪れたときに、「MINORI GELATO」というめっちゃおいしいジェラート屋さんに行ったので紹介したいと思います! MINORI GELATO(ミノリジェラート)と…

【うどん日記Vol.11】さか枝(香川・高松)で平成最後の朝うどん!② ※ゴールデンウィーク営業情報あり

どうも、ザキです。今回はこちら! うどん さか枝 「平成最後はうどんだろ!」ってことで弾丸で高松で朝うどんパート②松下製麺所へ行ったあとは、さか枝うどんへ行きました。 www.kazumahanazaki.com JR栗林公園北口駅から徒歩10分くらいのとこにあるうどん…

【うどん日記Vol.10】松下製麺所(香川・高松)で平成最後の朝うどん!

どうも、ザキです。今回はこちら! 松下製麺所 JRの栗林公園北口駅から徒歩5分くらいのとこにあるうどん屋さん。食べログのうどん百名店にも2年連続で選ばれている名店。母校・高松第一高校から近いにもかかわらず、今回初めて行きました。笑 「平成最後はう…

【うどん日記Vol.9】うどん一福 まちなか店(香川・高松)で王道うどんを堪能!

どうも、ザキです。今回はこちら! うどん一福(まちなか店) ことでん瓦町駅から徒歩3分くらいの南新町商店街内にあるうどん屋さん。「まちなか店」と書いているので、こちらはチェーン店。本店は高松市・国分寺にあります。また、去年から大阪や鹿児島にも…

monogoods(モノグッズ)のコーデュラバリスティックナイロンがビジネスバックにおすすめな5つの理由

どうも、ザキです。今回は、今年から愛用しているmonogoodsのビジネスバッグについて紹介します!

【まとめ】筋トレ歴2年の僕がおすすめするプロテイン・サプリメント・筋トレグッズ18選

どうも、ザキです。 カラダ作りの基本は「筋トレ」と「食事」と「休養」です。今回は、・「筋トレ」の質を上げて身体をよりデカくするための筋トレグッズ・「食事」だけじゃ不足する栄養素を効率よく摂取するためのプロテイン・サプリメントの2点を筋トレ歴2…

【うどん日記Vol.8】TVチャンピオンで優勝したたも屋(香川・高松)のかけうどんが安定してうまい。

どうも、ザキです。今回はこちら! 手打ちうどん たも屋(本店) 片原町駅から徒歩25分くらいのとこにあるうどん屋さん。昔、TVチャンピオンにも優勝した名実ともに讃岐を代表するうどん屋さんです。かくゆう僕も小さいころからめちゃくちゃ大好きで、高松に…