ザキが黙ってない。

おにぎり握って世界一周してました。

【大阪・福島】ゴールドジムから徒歩1分にある「GREEN.SANDWICHES」のサラダ玄米ボウルがおいしくてヘルシー!

どうも、ザキです。
大阪・福島に最近できたばっかりのヘルシーなサンドイッチ屋さんを見つけたので、ご紹介します!

GREEN.SANDWICHES

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JR福島駅から徒歩4分・阪神福島駅から徒歩2分のところにある「GREEN.SANDWICHES」
ゴールドジム大阪中之島店からも徒歩1分のとこにあります!

tabelog.com 

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【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まで残り38日!ハイカーボデイ!!

どうも、ザキです。
本日も減量日記買います!

2019年6月19日の身体

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体重:74.9kg(-0.2kg)

体重が停滞してる。この1.2週間ずっと74.75kgをずっと行き来してる…
1日の摂取カロリーを1800kcalとかでやってるし、有酸素もやってるのに減らない。笑

ということで、今日は急遽ハイカーボデイにします!

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【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まで残り39日!

どうもザキです。
本日も減量日記書きます。

2019年6月18日の身体

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体重:75.1kg
ベストボディジャパン2019高松大会まであと残り39日。やばい笑
毎日やばいって思ってるけど、本当に減らなくて辛くなってくる…

体重は減らないけど、身体は確実に自分史上最高。

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【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと56日!

どうも、ザキです。
本日も減量日記書きます。

2019年6月1日の身体

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体重:76.0kg(昨日比+0.1kg)
なかなか体重が変動しないな。
大会まであと56日、やばい。笑

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【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。
本日も減量日記書きます。

2019年5月31日の身体

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体重:75.9kg(昨日比+0.1kg)

今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右)

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確実に背中が広がってる。
広がってることで、ウエストが細くみえるな。
だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較しても成長していない気がする…

大会まであと2ヶ月は、胸中心にトレーニングしまくろう。

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【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。
本日も減量日記書きます。

2019年5月31日の身体

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体重:75.9kg(昨日比+0.1kg)

今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右)

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確実に背中が広がってる。
広がってることで、ウエストが細くみえるな。
だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較しても成長していない気がする…

大会まであと2ヶ月は、胸中心にトレーニングしまくろう。

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【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと57日!

どうも、ザキです。
本日も減量日記書きます。

2019年5月31日の身体

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体重:75.9kg(昨日比+0.1kg)

今日(写真左)・去年の大会2週間前(写真右)

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確実に背中が広がってる。
広がってることで、ウエストが細くみえるな。
だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較しても成長していない気がする…

大会まであと2ヶ月は、胸中心にトレーニングしまくろう。

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【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと58日!

どうも、ザキです。
本日も減量日記書きます。

2019年5月30日の身体

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体重:75.8kg(昨日比-0.9kg)
なんかサクッと落ちた。数日ぶりの75kg台。
停滞期からこっから6月前半までに74kg前半、6月下旬までに72kg台までいきたい。

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