ザキが黙ってない。

おにぎり握って世界一周してました。

【ジム情報】タイ・バンコク最大級!?のジム「マッスルファクトリー」にビジターで筋トレしてきた!※動画あり

どうも、ザキです。
おそらくタイ・バンコクで最大級!?のジム「マッスルファクトリー」に行ってきました。設備・雰囲気が最高すぎたので、紹介したいと思います!

MUSCLE FACTRY(マッスルファクトリー)

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まず、名前からしてすごい。笑
「マッスルファクトリー」=「筋肉工場」です。
もうキン肉マン製造所です。

そして、建物も工場と言ってるのでめっちゃデカイ!

www.facebook.com

アクセス・行き方 

BTS:オンヌット駅が最寄り駅です。
オンヌット駅から徒歩15分ほどでジムに到着します。
歩くと微妙に時間がかかるので、バイタクもおすすめです。

僕は有酸素運動がてら歩いていきました。笑

料金(ビジター・会員)

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  • 1年間:18000BAHT(約64000円)
  • 6ヶ月:11000BAHT(約39000円)
  • 3ヶ月:7500BAHT(約26800円)
  • 1ヶ月:3000BAHT(約10700円)
  • 10日間:2000BAHT(約7150円)
  • ビジター(1日利用):250BAHT(約900円)

ビジター利用で1回900円はとてもお得!
旅中の僕は、もちろんビジター利用です。
現地在住の方は、年間契約がお得です!
1ヶ月だと日本のジムと変わらないので、タイの物価だとかなり割高です。笑  

利用方法・ロッカー

受付で「1day」という旨を伝えて、お金を払ったら大丈夫です。
クレジットカードも使えました!
支払いを終えると、ロッカーキーを貰えるので2階にあるロッカーで着替えます。
ロッカーは撮影禁止だったので、写真はありませんがシャワールームが5台くらいありました。
タオルの無料貸し出しはないので、トレーニング中の汗拭き用タオルとシャワー用のタオル2枚は必須です!

ジム内の写真

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受付はこんな感じです。
ジム内にウォータークーラーはないので、事前にオンヌット駅近くのセブンイレブンで水を購入しておくのがおすすめです。
購入し忘れてもスタッフに言えば購入できます。
※たしか50BATH?くらいしたので、セブンイレブンでの購入がベターです笑

プレワークアウトも購入できます!

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プロテインバー系も豊富でした。
日本では見たことがないプロテインバーがいっぱい。

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Tシャツなどのグッズやプロテインなどのサプリメント系も販売していました。

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タンパク質豊富な食事も完備していました。すごすぎる…

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ジム内はこんな感じです!開放感がすごいw

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EDMが爆音でかかっていてテンションMAXでトレーニングができます。

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デッドリフトスペースもたくさん。

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トラックもあったので、ダッシュやランニングもできます。

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そしてなんといっても、すごいのがマシーンの数。異次元ですw

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まじで何でもあります。 
これだけマシーンがあれば、マシーン待ち渋滞は起こらないですね笑

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2階のロッカーの横にはカーディオルームもありました。

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クーラーガンガンで一生トレーニングできそうです笑 

トレーニング後はすぐにプロテイン補給

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そして、プロテインももちろん販売しています。
おしゃれなカップにスムージーにしてくれました。
価格は80BATH?とまあまあしましたが、おいしかったので良しとします。笑
味の種類も豊富なので、いろんな味を試してみてください!

【動画】マッスルファクトリージムツアー

動画だと、ジムの壮大さがより実感できます。


タイ・バンコクのMuscle Factoryジムツアー!

最後に

最寄り駅からちょっと歩くので立地としてはマイナスですが、設備のレベル・雰囲気が最高なのでタイ・バンコクを訪れるトレーニーのみなさんには1回は行ってほしいです!
最後までお読みいただきありがとうございました!
それじゃあ。

 

【ご報告】YouTube始めました!

どうも、ザキです。
タイトルの通り、YouTubeを始めました!!

その名も、「ザキが黙ってない。」

www.youtube.com

このブログを一緒のタイトル名でございます。笑
チャンネル登録はこちらから

 

YouTubeを始めた理由

YouTubeを始めた理由なのですが、いくつかあります。

  1. 来年2020年に本格的に5Gが始まり、動画の時代が来るから。
  2. 常に自分は発信者でいたいから。
  3. 文字と写真で伝えられる限界を感じていたから。

というような理由です。
上記の理由ですぐ始められたわけではなく、実は1年くらいずっと悩んでました。笑
そんなときに会社の長期休暇でタイに行く機会があり、学生時代お世話になったアニキに色々相談する中で、背中を押してもらい「YouTubeやるしかない」と自分の中で覚悟を決め、その日にYouTubeチャンネルを開設して、その日に動画を撮り、編集し、翌日から投稿を開始しました。

はじめての動画がこちら笑


タイで最大級!?バンコクにあるマッスルファクトリーで筋トレ!!

タイにいたので、タイで一番デカイと言われるジムに行って筋トレするという動画です。
これを撮影した2時間前にYouTube始めました。笑

この日から継続することが最低条件だと決めて、毎日投稿しています。

YouTubeを通じて伝えていきたいこと

YouTubeを通じて伝えていきたいことは、これです。

「こんな僕(サラリーマン)でもやればできるんだぞ」ということを体現する。

自分を知ってもらいたい!とか、将来じいちゃんになったときに振り返られるように思い出を作るなどの理由もありますが、伝えていきたいことはこれです。

自分自身、25歳になりましたがまだ何者でもありません。
大学休学してちょろっと旅して、筋トレハマって社会人でもがき苦しんでいるただのサラリーマンです。

正直、何をYouTubeで発信すればいいかも彷徨っています。笑
でもこんな僕だからこそ、伝えられる何かがあると思っています。

それが、「やればできる」ということ。
世界一周もブログ、筋トレ、サッカー、就活すべてやってやり続ければできました。

「やればできる」を自分を実験台として発信して、それを見た人が何か感じてもらって一歩出してくれるきっかけがこのチャンネルであればすごく嬉しいです。笑

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タイでの楽しかった日々

現在のチャンネル状況(2019年12月7日現在)

  • チャンネル登録者数:73名
  • 総再生時間:5783.1分
  • 視聴回数:3119回
  • 動画数:30本

始めて約1ヶ月。
まだまだ無名のYouTuberです。
何かバズるものがあればもっと登録者数も増えると思うのですが、絶賛彷徨い中です。
とりあえず、毎日投稿はこのまま継続していきます!

再生回数の多い動画ランキングベスト3(宣伝です笑)

第3位 「ザキの自己紹介!!」
ザキの自己紹介!!

たぶん、全世界の自己紹介動画史上一番つまらん自己紹介動画です。笑

第2位 「タイで最大級!?バンコクにあるマッスルファクトリーで筋トレ!!」
タイで最大級!?バンコクにあるマッスルファクトリーで筋トレ!!

第2位は初めての動画です。想い出深いです。

第1位 「タイ・バンコクで堕落しているバックパッカーの1日」 
タイ・バンコクで堕落してるバックパッカーの1日

自分自身の世界一周のときの毎日を動画で再現しました。
撮影してて思ったのが、「まじでポンコツやな」ということです。

最後に

これからも毎日投稿がんばります!
コンテンツも色々とチャレンジしていきます。
最後までお読みいただいてありがとうございました。

このブログが良かったと思った方は、チャンネル登録をお願いします笑

 

それじゃあ!

【うどん日記No.13】宇多津にある食べログうどん百名店の「中村うどん」に行ってきた!

どうも、ザキです。
今回はこちら! 

中村うどん

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www.nakamura-udon.jp

こちらも免許更新の関係で帰省していたので、高校時代の同級生夫婦に車で乗せてもらい宇多津にある「中村うどん」に連れて行ってもらいました!
最寄り駅はJR宇多津駅で約1kmくらいあるので、レンタカー等借りて車で来るのがベストだと思います。
ここは、食べログのうどん百名店に3年連続('17'18'19)受賞している名店中の名店。

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場所・アクセス

  • JR宇多津駅・丸亀駅の両駅から車で約5分
  • JR宇多津駅から徒歩約10分

※駐車場あり

営業時間・定休日

営業時間:10:00-14:00(売り切れ次第終了)
*日曜営業
定休日:金曜日

店内・メニュー

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メニュー

  • 熱いうどん:かけ、湯だめ、釜たま、釜かけ
  • 冷たいうどん:しょうゆ、ひやひや、ざる風
  • ぬるめのうどん:ひやあつ
  • サイドメニュー:天ぷら各種(110円〜)、生卵(50円)、おでん(100円)、おにぎり2個(100円)、ビール(300円)

*サイズ:大(2玉)・小(1玉)

注文方法

  1. 入り口で「うどんの種類、温度(熱・冷・ぬる)、サイズ」を注文
  2. 席について座り、店員さんに呼ばれるまで待つ
  3. 「〇〇うどんの△△(サイズ)の方〜」って感じで呼ばれるので、器をもらってだしやトッピングをする

*2のときに勝手に立ち上がらないように。(1〜3の流れが決まっているのと、大変混雑しているので他の人の迷惑になります)

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休日のお昼だったため、すごい混雑していました。
写真をパシャパシャ撮っていましたが、混雑中は撮影は控えたほうがいいと思います。
(店員さんに注意されました、申し訳ありません。)

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席に座って、5分くらいすると呼ばれたのでうどん玉が入った器を受け取ります。

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そして、湯切りとつゆをかけます。

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店内が混雑しているので、こんな感じで一列になって進んでいきます。

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ネギはスプーン2杯まで。

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天ぷらはちくわと長天がありました。

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おでんもあります。

かけうどん(小・熱)とちくわの天ぷら、おでん2個

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僕は、熱いかけうどんの小とちくわの天ぷら、あと写真には載っていませんが、おでんを2個たべました!
写真からも分かるようにだしが透き通っており、味も深みがあるものでした。
だしの旨さならかなり上位になる気がします!さすが、食べログうどん百名店。
また、観光客だけではく地元客の方もたくさん食べに来ていたのも、中村うどんのおいしさを物語っています。

お店情報

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*12:00前後のピークタイムはこんな感じで行列ができます。

【店名】
中村うどん

【住所】
香川県高松市栗林町1-18-8

【交通手段】
JR宇多津駅・丸亀駅の両駅から車で約5分

【営業時間】
10:00~14:00(麺が売り切れ次第終了)
*日曜日営業

【定休日】
金曜日

【お問い合わせ】
0877-21-6477

【食べログ】
3.83  

tabelog.com

 

 

【うどん日記No.12】栗林公園のそばにある「上原屋本店」で冷かけうどんをいただきました!

どうも、ザキです。
今回はこちら!

讃岐うどん 上原屋本店

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ueharayahonten.com

免許更新の関係で実家に帰省していたので、高校時代部活終わりによく行っていた「讃岐うどん 上原屋本店」に行ってきました!
ことでん栗林公園駅から徒歩10分くらいにあるうどん屋さん。
なんと食べログのうどん百名店に3年連続(2017~2019)で選ばれている名店。

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11時過ぎの比較的早い時間に来たのでほぼ並ばずに入店することができました。
3連休もあってかお店を出るときにはかなり並んでいました。
早めの時間帯(~11:30)に入店するのがおすすめです!

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神戸空港にある唯一のラウンジ「Lounge神戸」に行ってみた。

どうも、ザキです。
九州旅行で神戸空港を利用する機会があったので、神戸空港にある唯一のラウンジ「Lounge神戸」に行ってみたので紹介したいと思います!

「Lounge神戸」がある神戸空港はこんなところ

神戸空港は2006年に開港した比較的新しい空港。(愛称:マリンエア)
「Lounge神戸」は神戸空港にある唯一のラウンジです。
神戸空港からは、北から札幌(新千歳)、仙台、茨城、羽田、長崎、鹿児島、那覇を結ぶ便(7地点)が出ています。
スカイマークは神戸空港を羽田空港と並ぶ拠点空港と位置づけているため、神戸空港発の便は、ほとんどがスカイマークです。(一部、ANA運行便あり)

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www.kairport.co.jp

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【高松・日サロ】日焼けサロン ビーム・ゾーン(BEAM ZONE)に行ってきた!

どうも、ザキです。
ベストボディジャパン徳島大会まで残り2週間弱。

大会まであと少ししかないのに、全く身体が焼けていないので日焼けサロンに行くことに。
実家(香川)に帰省しているので、高松の商店街にある日焼けサロンに行ったので紹介したいと思います!

日焼けサロン ビーム・ゾーン

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商店街近くにある日サロはここだけだけっぽい。
調べた感じ、高松市内に日サロができる場所は3つくらい。
専門店だとビーム・ゾーン含めて2店舗。

www.facebook.com

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【ご報告】ベストボディ・ジャパン徳島大会2019に出場します!

どうも、ザキです。
昨年初めて出場したベストボディジャパン高知大会から約1年。

www.kazumahanazaki.com

今年も”2020年日本一”という筋トレ開始当初に決めた目標達成に向けて、
ベストボディジャパン2019に挑戦します!

もうタイトルで出ていますが、今年は8月25日(日)に開催される徳島大会に出場します!
先日大会本部から連絡が来て、入金も済まし正式にが決定。
フレッシャーズクラスに参加します。

当初出る予定だった高松大会でなぜかメールが来なかったので、メールが来てほっとしました。笑

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【まとめ】筋トレ歴2年半の僕が本当におすすめするコストコで買える減量食9選!!

どうも、ザキです。
8月末のベストボディジャパン徳島大会に向けて絶賛減量中です!

今回は、減量のお供といっても過言ではない「コストコ」で買えるおすすめの減量食を紹介したいと思います。

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ちなみに僕はいつもコストコ尼崎倉庫店へレンタカーを借りて行っています。

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